德佐中醫診所 林奇輝 中醫師
炎炎夏日,溫度逐漸攀升,尤其在南台灣,機車族只要一停紅絲燈,數秒鐘的等待,
卻熱得像度日如年!這時街頭巷尾的飲料店,經常看到大排長龍的現象,天氣炎熱一杯飲料真的不為過吧?
冰品飲料在中醫界當中應屬於禁品，9 成的中醫師都會請病人少吃少喝，甚至是不要喝!多冰飲的後果是使得腸道淋巴水腫，造成腸道粘膜吸收功能下降，腸道免疫功能下降，腸道蠕動功能下降！更甚者造成腹腔器官組織癌變的機會增加！人體內約六～七成的淋巴球都集中在小腸到大腸間，因此腸道可稱為人體的免疫器官。腸道好壞，也與免疫力的強弱息息相關！當大口喝冰品飲料時，無疑是在冰凍腸道的淋巴系統，造成淋巴循環下降，使得免疫系統的低弱。
如果腸道淋巴液流動不暢,會發生什麼事呢?這些水分就會累積在腸道中,引發腸水腫。大腸的運作會變得遲緩,無法進行擠壓內容物的蠕動運動。目前認為,腸道水腫也是造成便秘的原因之一。
腸道淋巴循環一旦不暢通，各種防禦機制就無法作用，各種疾病以及不適症狀就會因此趁虛而入。只有當腸道淋巴暢通時，淋巴球才能以高效率出擊，提高全身的免疫力。
腸道水腫在中醫中稱脾胃濕、水氣過多、水分的運化失常。
當然治療的方針即是以去除胃腸道中的水氣為主。
- 濕氣過重，在胃易胃酸，在腸造成腸淋巴水腫。
- 濕氣過重，免疫力下降，容易腸胃炎，容易感冒。
- 濕氣過重，皮膚容易長濕疹、汗皰疹、富貴手。
- 濕氣過重，造成個人水腫的肥胖體質。
若要維持腸道淋巴健康，最重要的關鍵就是「飲食」。
- 少喝冰品飲料。
- 避免寒涼食物：西瓜、哈密瓜、紅龍果。
- 多吃補脾胃食物：山藥、薏仁、蓮子。
- 另外提供一則藥膳：四神湯。
